Cómo practicar el autocuidado desde casa

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Para practicar el autocuidado desde casa tenemos que saber qué significa autocuidado. Según Wikipedia: «El autocuidado o cuidado personal es cualquier acción reguladora del funcionamiento del ser humano que se encuentra bajo el control del propio individuo, realizada de forma deliberada y por iniciativa propia.»

Cuando te conviertes en madre resulta muy complicado encontrar un tiempo para practicar el autocuidado. Pero siendo conscientes de esto, podemos ponerle solución. Te cuento lo que hago yo para pasar un rato conmigo misma y practicar el autocuidado.

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